快捷搜索:  www.ymwears.cn  as  test

十全大补~榴莲鸡汤

0

人做过这道菜

收藏

宋家小厨娘

本日闲来无事,钻研了一下怎么做营养大年夜补的榴莲鸡汤,这样炖汤,好喝又营养。

榴莲鸡汤的主要食材是榴莲、鸡肉,这两种食材都是妊妇能吃的,且两者结合性子温和,还有补血益气、润泽养阴等食疗功效,得当不合体质的人食用,妊妇也可以吃。鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效,而榴莲性温,同样具有活血散寒的功效,是以榴莲炖鸡得当畏寒怕冷、乏力疲惫、月经不调、痛经、血虚、虚弱等人群食用,有很好的食疗感化。

首先是筹备鸡肉,半只土鸡即可,多了喝不完就挥霍了,两三小我的分量,足够了。

用料

土家鸡

半只只

榴莲红枣

5颗

枸杞

20粒

蜜枣

1个

料酒

4勺

2勺

十全大年夜补~榴莲鸡汤的做法

所有食材洗净备用

料酒不必要太多,一小碟就可以了,多了会带酒味的哦。

把鸡、枣、枸杞、料酒与榴莲肉同放入砂锅内滚开水中,用猛火滚起后,改用文火煲3小时,加盐,少量味精调味即成。

炖好的榴莲鸡会特其余软嫩适口,不必要刀切,直接筷子就可以把肉夹出来,分外鲜嫩

您可能还会对下面的文章感兴趣: